冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
Amanda Tapping Robin Dunne
汤姆·希德勒斯顿 休·劳瑞 奥利维娅·科尔曼 汤姆·霍兰德尔 伊丽莎白·德比齐 迈克尔·纳尔多内 埃利斯戴尔·皮特里 道格拉斯·霍奇斯 安东尼奥·德·拉·托雷 大卫·哈雷伍德 托比亚斯·门基斯 拉塞尔·托维 玛塔·托尔内 霍威克·库区科利安 凯瑟琳·凯丽 内尔·莫里西
大卫·伯伦纳兹 麦克斯·泰瑞奥 小尼尔·布朗 A·J·巴克利
埃拉·巴林斯卡 兰斯·莱迪克 图尔洛夫·科维里 Tetiana Gaidar Connor Gosatti Lea Vivier Mpho Osei Tutu Hanni Heinrich 葆拉·努涅斯 斯艾娜·阿古顿 Ayushi Chhabra 阿德莱恩·鲁道夫 Tamara Smart 苏拉亚·桑托斯 Rizelle Januk 埃文·亨斯特 阿哈德·拉扎·米尔 乔·瓦兹 Christina Knight
沃尔克·布鲁赫 丽芙·丽莎·弗赖斯 本诺·菲尔曼 拉斯·艾丁格 汉娜·赫茨施普龙 马克·伊瓦涅 弗兰克·格里什 莱恩·库德里亚维斯基 戴维·马斯特森 Eric Ford Nico Birnbaum Mohammad Khalkhalian Joe Toedtling Mark Ivanier 芭芭拉·菲利普 Moisej Bazijan 罗纳德·库克利斯 托马斯·阿诺德 汉勒斯·魏格纳 马克斯·拉伯
凯特·戴琳斯 贝丝·比厄 Garrett Morris 马修·摩伊 Jonathan Kite 詹妮佛·库里奇 瑞恩·汉森 斯蒂文·韦伯 乔纳森·克特 加勒特·莫里斯 尼克·扎诺
弗莱迪·海默 安东尼娅·托马斯 理查德·希夫 希尔·哈勃 尼古拉斯·冈萨雷斯 富田谭玲 克里斯蒂娜·张 佩奇·斯巴勒 菲奥娜·嘉伯曼 李威尹 贾西卡·妮可 珍妮·奥哈拉 卡琳·考诺娃 吉尔·莫里森
威尔·阿奈特 莉莉安·博登 郑肯 库梅尔·南贾尼 莎朗·斯通 约翰·恩尼斯 安妮·墨菲 柯南·奥布莱恩 大卫·韦恩 马歇尔·林奇 德莫尔热·布朗 Alison Becker Mary Hollis Inboden Haneefah Wood Ralph Lammie Jr. John Paul Batista Philip Smithey